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诈金花玩鬼技巧: 春天,陽氣始生發!此時艾灸,播種下秋天的健康!

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春天是陽氣生發的季節,春天也是萬物復蘇的季節。春天來臨,萬象更新,也預示著新一輪的播種又要開始了!


我們知道,春天是大多數農作物播種的時間,很多花草樹木也是在春天種下、開花、發芽。



那么,你知道健康該什么時候播種嗎?是不是也是春天播種,秋天收獲呢?


說出來你可能不信!但確實是真的哦!春天艾灸,播種的是秋天的健康。


春,令我們意氣風發,但也容易讓我們出現春困、乏力、舊病復發等毛病。


春季最容易出現的癥狀:偏頭疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及兩肋脹疼、臀部及大腿外側疼等。


這是因為春季肝火最旺,身體陽氣一旦充足就會自動沖擊潛藏了一冬的病灶。所以春季別忘了艾灸,給體內陽氣加一把火,一鼓作氣把潛藏的病灶清除!



春天,人體內陽氣開始升發,此時不艾灸,何時艾灸?


灸肝經,養肝血


肝經是人體中少有的完全連接頭與腳的通道,所以它也是排散淤血和郁氣的最佳通道。


而能者多勞,用的多了,就容易出現毛病,反應到身體上,就是各種病痛出現在肝經上。我們可以用手按壓肝經上的穴位,你會發現諸多的疼點,這說明的是經絡堵塞,或因怒氣、或因血淤。


像一般女性會來月經,如果走大的血塊,還可排泄一些,而男性多怒造成的淤堵就很麻煩,隨著時間易發肝硬變,甚至轉性。故男人肝癌多于女人,這應該是原因之一。


肝的重要,不言而喻。中醫講,肝乃將軍之官。肝主魂,肝經上有14個穴位,起于腳大拇指內側趾甲緣上,沿腿的內側(內褲線)向上到達肋骨緣期門穴。


肝主血脈主筋,堅持艾灸可養血脈、補肝血!而女人主肝,對女人來說肝是最重要的哦!


艾灸養肝更靠譜


中醫認為,肝為將軍之官,主疏泄,性喜條達而惡抑郁。


肝的任務就是保持人體全身氣機疏通暢達,讓身體之氣暢通而不淤滯。肝的生理特點就是“主升、主動、主散”,像一個朝氣蓬勃的小伙子,給人以積極向上的感覺。


是藥三分毒,少吃藥多艾灸!


從感冒藥到減肥藥,從西藥到中藥,人類總是生活在藥物的包圍中。而我們的肝臟,正是飽受藥物煎熬的排頭兵。



藥物總是先傷肝、后傷腎:任何進入體內的物質,都要經過我們肝臟的檢閱,看看有毒沒毒,有害沒害。肝臟作為人體的過濾器,實在是工作壓力超大!所以我們養肝的時候,更提倡艾灸而不是吃藥!


除此之外,保持一個心情也很必要,肝主調達舒暢,不宜生氣哦。


乍暖還寒時  最宜溫經散寒


春季氣溫多的是“乍暖還寒”,很容易造成關節不適,故春季也成為人們舊病復發的季節,原有的頸肩腰腿痛也會發作。


而艾灸的顯著作用就是溫經散寒:


  • 如風寒濕引起的痛癥以及虛寒導致的各種疾??;

  • 如慢性腰肌勞損的患者伴有腰冷、四肢不溫的癥狀;



就適合用艾灸法治療。


兩種人春天必須艾灸


春天是陽氣生發的季節,春天也是萬物復蘇的季節,同時春天也是各種疾病及慢性病復發的季節。按理說春天應該是慢性病適合治療的時間,尤其適合風寒濕痹的病人用艾灸來治療。


如果有慢性病體寒的病人其實最適合在春季施灸,因為春季汗毛孔開始逐漸張開,這個時候施灸,寒氣重的人,灸一段時間后,會感覺寒氣襲人,在臟腑及經絡的寒氣逐漸通過汗毛孔的張開從體表排泄出去。


所以這個季節施灸,患寒癥的病人,您就會感到體表更加有一股寒氣襲人的感覺,但是也不是所有人都會有這種感覺。


寒氣重的人,即使在春季都說是上火的季節,如果您的體內有冰,那么才更適合用火來化開他,結合春天的季節,結合我們身體汗毛孔張開的有利時機。



寒氣重的人在春季,即使艾灸也不會上火的。他只會體現在體表經過艾灸后,更加寒冷,這就是春季汗毛孔張開,寒氣外泄的具體表現。


一般寒氣重的人,應該在立春的季節就開始灸,一直灸到立夏以后,天氣逐漸轉暖,立夏以后也是身體陽氣最多之時,我們用艾灸以陽補陽,體內的寒邪會逐漸消退。一般到了夏季,就會感覺寒邪驅除很多了。


可能會有人問灸一個春夏疾病就會好嗎?這要因人而異。


孟子曰:“七年之病,求三年之艾?!幣饉季褪撬?,如果您患有七年的疾病,需要三年的時間來治療,所以用艾灸治療慢性病一定急不得!


春天艾灸會上火嗎?


那么,什么樣的人容易上火呢?


平時肝火旺的人和陰虛體制的人,在艾灸的時候,短期內會有上火的跡象。尤其是在這里萬物復蘇的季節艾灸,可能會有火上澆油的現象。


如果感覺上火嚴重,頻繁上火,可以停灸,或灸太溪涌泉穴引火下行。


艾灸調理,慢慢適應火氣,逐漸給人體陽氣和能量,這樣可以以陽克陰,或以陽化陽,用艾灸的純陽來克制您體內的陽火,達到逐漸適應的程度,達到陰陽平衡。


如果感覺幾次上火,幾次重復艾灸也不能消除火氣,那么就可以以拔走罐或督脈刮痧的方式來做這個“消防員”。


除艾灸之外的養肝小知識


1、早起早睡以養肝


《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也,逆之則傷肝……”


意思是說,立春開始后自然界生機勃勃,萬物欣欣向榮,這時人們應當順應自然界生機勃發之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形體,使情志隨著春天生發之氣而不可違背它。


這就是適應春天的養生方法,違背了這種方法,就會損傷肝。因此,春季以舒暢身體,調達情志為養生方法。



2、防止舊病復發


古諺語:“百草回芽,舊病萌發?!笨杉⒋漢笫羌膊《嚳⒌募窘?。


春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。


3、不要過早減衣


“春不減衣,秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖,不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。


由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,過早減掉冬衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。



4、生氣不要超過3分鐘


中醫講“肝主情志”,肝異?;嵊跋烊說那樾?;反之,心情的好壞也會影響到肝。所以,保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法。


當情緒不舒暢時,盡量能夠找一個可以訴說的人,或找一種可以發泄心中郁悶的方式來疏泄這種壞的情緒,不要硬憋在心里。


據相關數據,癌癥和一些腫瘤患者中,無法疏泄心中郁悶的是其他人群的2~4倍。所以,老百姓常說:“萬病氣上來?!?/span>


遇到不痛快的事,肝氣郁結難受時,可以嘗試“噓肝法”:



面對常青綠色樹木,口發“噓”的聲音,緩緩地、深深地吐出一口惡氣,一直到心情好轉為止。


經常伏案工作的白領一族,可以在自己的電腦旁邊擺一盆常青植物盆景,如蘆薈等,可以養眼舒肝。






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